Apaiser le système nerveux et booster le système immunitaire grâce à un geste simple et rapide !

Cet article fait référence à l’exercice d’équilibrage du triple réchauffeur et de la rate, que je pratique chaque jour. Il a pour but de calmer le triple réchauffeur (système nerveux), et de booster la rate (système immunitaire). Voici quelques explications sur ce duo de choc, la base de notre équilibre santé.